So einzigartig wie jeder Mensch ist, so muss auch das Fitness- und Gesundheitskonzept sein.
zielorientiert
individuell
&
persönlich
Da sich Möglichkeiten und Randbedingungen von Person zu Person unterscheiden, lege ich mit meinem personzentrierten Fitness- und Gesundheitsprogramm besonderen Wert darauf, für jedermensch die Möglichkeit zu schaffen, ausreichend Bewegung und zielorientiertes Training in den persönlichen Alltag integrieren zu können. Als erfahrener Fitness- und Gesundheitstrainer biete ich individuelle Pläne, die genau auf die persönlichen Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele abgestimmt sind. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Verbesserung des allgemeinen Fitness- oder Ausdauerlevels – ich unterstütze mit maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungs-Programmen, professioneller Anleitung und kontinuierlicher Motivation.
Grundlegendes Ziel im Leben jedes Menschen sollte sein, das Leben erleben *
körperlich
geistig
seelisch
lange
gesund
glücklich
selbstständig
ausgeglichen
stabil
nachhaltig
fit
aktiv
Gemeinsam machen wir die Fitnessreise zu einem erfolgreichen und nachhaltigen Erlebnis.
Eine zielorientierte und individuelle Trainingsplanung sowie die fortschrittsabhängige Anpassung und Variation der Übungen garantieren nachhaltigen Erfolg und ausdauernde Motivation.
- Kraft und Schnelligkeit
- Ausdauer und Energiehaushalt
- Beweglichkeit und Mobilisation
- Koordination und Reaktion
- Muskelaufbau und Fettabbau
- Gleichgewicht und Stabilität
- Entspannung und Regeneration
- Ernährung und Atmung
- Personal-Training
- Indoor oder Outdoor
- Technik und Ausführung
- Optimierung und Verbesserung
- Ist-Stand-Aufnahme/Status quo
- Fortschritts- und Erfolgstracking
- Testungen und Messungen
- Motivation und Feedback
gehtnichtgibtsnicht
In diesem Fall tatsächlich, denn nichts muss, aber alles kann!