Willkommen

beim persönlichen

Fitness- und Gesundheitstraining

Aus unserem Körper kommen wir nicht mehr lebend raus!

Deswegen muss das System Körper und Geist so gut als möglich gepflegt werden um so lange als nötig funktionstüchtig zu bleiben.

Ob zur Wiedererlangung, dem Erhalt oder der Verbesserung des persönlichen Leistungs- und Gesundheitsniveaus, ich biete für alle maßgeschneiderte Trainingsprogramme, welche auf die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten abgestimmt werden. Dabei stehe ich mit professioneller Anleitung, Motivation und kontinuierlicher Unterstützung zur Seite, sodass wir gemeinsam die Ziele effizient und nachhaltig erreichen.

VitalMat.at
rix

Ich biete ein ganzheitliches individuell auf die Person konzipiertes Gesundheits- und Fitnesskonzept. „Vitalmatrix“, ein Programmmix welcher Trainingsinhalte verschiedenster Bereiche, abgestimmte Ernährungspläne und begleitende Motivationseinheiten für eine optimale Unterstützung zum persönlichen Erfolg kombiniert.
persönlich, online oder telefonisch
Kontaktinfos
Veränderung braucht Bewegung

Trainingsplanung

Mit individuellen persönlich und dem spezifischen Alltag angepassten Trainings- und Ernährungsplänen entsteht eine erste „Anleitung“. Dieses Programm wird sukzessive den fortschreitenden Leistungsniveau angepasst, erweitert und laufend optimiert.

Der Plan zum Ziel.

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Personal-Training

Bei gemeinsamen Trainingseinheiten gilt es eine nachhaltige, schonende und effiziente Ausführung der Programminhalte zu erlernen sowie Neues zu entdecken und Bewährtes zu vertiefen. Mit meiner Unterstützung wird Bewegung peu à peu in den individuellen Alltag integriert.

Der Weg zum Ziel.

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Equipment und Ausstattung

Von der Auswahl der passenden Trainingsequipments und Ausstattung bis zur effizienten Raumaufteilung und ästhetischen Gestaltung für optimale Trainingsbedingungen – ich sorge dafür, dass Trainings(t)räume wahr werden.

Beratung, Planung & Organisation

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Ich freu mich auf ein Wiedersehen und stehe bei Fragen sehr gerne zur Verfügung.

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persönlich, online oder telefonisch